艾玥脸色平静，并没有要取笑她的意思，指了指赵凡的脚，“你刚才那样的站姿肯定是不对的，你得这样……”
说着，艾玥便做出一个稳扎马步的动作，“双腿分开与肩同宽，往下蹲一点。出拳的时候，不只是用肩臂的力量，还要用上腰部的力量，像这样……”
艾玥做了正确的出拳动作，赵凡照着她的动作做。
一招一式，很是认真。
艾玥一边给赵凡示范出拳的动作，一边耐心的解说：“练武时候你必须得专注。就算是打沙袋，你也得把它当成你的对象来练知道吧？比如，你出拳，沙袋被你打飞过去。这是因为它受到你的攻击，然而就算沙袋是一件死物，它也会因为受而反弹回来对吧。当它反弹朝你飞过来的话，你可以试着接，如果接不住，你应该选择躲僻，而不是傻站在那儿让它来撞你。你想啊，如果站在你对面的是活物，你攻击人家，人家肯定会还手，所以，你在出手之前，首先要做的一点就是保护自己。”
赵凡像个听话的学生一样，连连点头，表示自己听懂了。
艾玥盯着他练习了几拳，“好了，打沙袋就是这么简单，你自己练习吧。如果你能按我之前说过的，每天早中晚分别认真练习三个小时，坚持一个月，你的体力肯定会增加的。”
说真心话，教一个没有一点武术基础的人，艾玥心里是不情愿的。
练武术真不是一般人能做的事。
需要坚强的毅力。
想想看，打沙袋这么一个简单而枯燥的动作，艾玥要求赵凡坚持练习一个月的时间。
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